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Sol, aliado ou inimigo?
Verão é tempo de muita praia, piscina e atividades ao ar livre.Hora de encarar o Sol pela frente e tentar tirar apenas o que ele tem de melhor.Afinal, se por um lado o Sol estimula a produção de vitamina D no organismo (fundamental para o fortalecimento dos ossos).Por outro lado, enfrentar seus raios sem proteção pode significar manchas de pele, envelhecimento precoce ou, o que é pior, Câncer de pele.
Veja algumas informações importantes para conseguir um bronzeado saudável sem colocar sua pele em perigo.
PELE DOURADA SIGNIFICA SAÚDE OU NÃO?
Para muita gente pele bronzeada significa pessoa saudável e sensual.Mas a beleza efêmera pode gerar problemas duradouros.Segundo pesquisas mostram, a incidência de manchas, câncer de pele e fotoenvelhecimento cresce a cada ano, e em pessoas jovens." O que há alguns anos encontrávamos somente em pessoas com mais de 50 anos, hoje é comum em pessoas de 30."A constante exposição ao Sol pode danificar o colágeno, produzir radicais livres e alterar o código genético das células de nossa pele,
causando o fotoenvelhecimento (caracterizado por rugas finas, pele áspera e manchas marrons).Além disso, seus efeitos são cumulativos, ou seja, as manchas que surgem hoje podem virar sinais mais escuros, tumores ou rugas, amanhã.
O culto ao bronzeado, a falta do uso de filtros adequados e o estreitamento da camada de ozônio são os principais causadores desses problemas.
| NO SOL, SÓ COM PROTETOR! Todos esses problemas podem ser evitados com um simples hábito: O uso frequente de protetor solar. E não só em praias ou piscinas, mas toda vez que você ficar em contato direto com o Sol.O ideal é passar o protetor solar 30 min. antes de se expor ao Sol e, repassar de hora em hora. Para o rosto, um cuidado a mais, só use protetores com FPS superior a 25. |
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DICAS IMPORTANTES:
- Evite o Sol entre 10:00 e 16:00 Horas. Nesse período a radiação é ainda maior.
- Proteja sua cabeça usando um chapéu ou boné.
- Prefira roupas folgadas, de algodão.
- Use hidratantes após o Sol para restaurar a umidade da pele.
- Antes do Sol a depilação deve ser evitada.Ela remove a proteção natural
da pele, acelerando o ressecamento.
- Autobronzeadores são ótimos para dar o tom bronzeado, mas não funciona
como protetos solar.
CABELOS
Nos cabelos tingidos é comum não só o ressecamento dos fios, mas também o desbotamento de parte do cabelo.Problemas podem ser evitados com uso também de produtos específicos, que ajudam a proteger, manter o brilho dia após dia e conservar a estrutura dos fios e mechas, fixando os pigmentos de cor.Outra dica é evitar a exposição direta dos cabelos ao Sol usando faixas, lenços e chapéus.
Para quem tem cabelos normais a sugestão é usar cremes e máscaras que hidratam os cabelos e usar Shampoos naturais sem sal que garantam uma limpeza eficaz e deixem seus cabelos livres de resíduos como, cloro, sal e areia.